Corsi di yoga

I benefici che si hanno praticando Yoga sono:
1. L'organismo si disintossica,grazie alla corretta respirazione;
2. Si riducono gli attacchi di panico,depressione ed ansia,grazie alla respirazione e alla meditazione;
3. Aiuta a smettere di fumare ed a tenere sotto controllo il peso corporeo,grazie allo yoga la mente viene utilizzata al meglio;
4. Combatte l'insonnia,praticando circa 20 minuti al giorno di Yoga può aiutare ad addormentarsi più velocemente;
5. Le prestazione sessuali saranno migliori,in quanto il rapporto con il proprio corpo migliorerà;
6. Può aiutare a risolvere i problemi,in quanto aiuta a sviluppare consapevolezza ed attenzione;
7. Si rallenta l'invecchiamento,il corpo si manterrà elastico,resistente e sano;
8. Si acquisisce concentrazione,equilibrio e flessibilità,la muscolatura diventerà più resistente;
9. Aiuta a eliminare il mal di schiena,grazie alle posizione che si assumono durante gli esercizi che apportano benefici alla colonna vertebrale;
10. Apporta benefici al cuore,in quanto favorisce la circolazione del sangue;