Corsi di Meditazione: grazie alla meditazione è possibile eliminare i pensieri negativi e acquisire consapevolezza.Migliora dunque la salute fisica e mentale.
I benefici che si hanno praticando la Meditazione sono:
1. La mente si manterrà lucida e serena;
2. Aiuta a ridurre,stress,ansia e a chiarire le idee;
3. Rilassa e tende a calmare i nervi;
4. Regolarizza l'umore;
5. Consente di mantenere una giusta postura;
6. Tende ad armonizzare le relazioni con gli altri;
7. Favorisce la concentrazione,ad esempio nel lavoro,sport o durante lo studio.
8. Aiuta a gestire il dolore,anche quello cronico.
9. Aumenta l'autocontrollo.
1. La mente si manterrà lucida e serena;
2. Aiuta a ridurre,stress,ansia e a chiarire le idee;
3. Rilassa e tende a calmare i nervi;
4. Regolarizza l'umore;
5. Consente di mantenere una giusta postura;
6. Tende ad armonizzare le relazioni con gli altri;
7. Favorisce la concentrazione,ad esempio nel lavoro,sport o durante lo studio.
8. Aiuta a gestire il dolore,anche quello cronico.
9. Aumenta l'autocontrollo.
