Corsi di Hot Yoga Therapy Pilates

Corsi di Hot Yoga Therapy Pilates: questo sport aiuta a modellare il proprio corpo,deve essere praticato con costanza e permette di perdere peso e aiuta a rendere il corpo molto più tonico.

I benefici che si hanno praticando Hot Yoga Therapy Pilates sono:
1. Allunga i muscoli e li rinforza;
2. Favorisce la circolazione del sangue;
3. Ossigena i tessuti,grazie alla respirazione;
4. Aiuta a raggiungere uno stato di calma e relax interiore;
5. Grazie al calore i muscoli si allungano,senza rischi;
6. Grazie al sudore il corpo si libera da tutte le tossine in eccesso;
7. Migliora l'equilibrio della mente;